Är soja en frukt

Vad är soja gjort av?

Soja: Från smakförstärkare till superingrediens

Vad är soja gjort av?

Soja, eller sojabönor, är enstaka baljväxt liksom härstammar ifrån Asien, var den besitter använts inom tusentals tid. När oss talar ifall vad existerar soja gjort av, handlar det ifall sojabönor såsom har genomgått olika bearbetningsprocesser för för att skapa dem produkter oss känner igen idag. Sojabönan är enstaka liten, rund bönfrukt vilket är många näringsrik samt full från protein, vilket gör den särskilt populär inom vegetariska och veganska kosthållningar.

När sojabönorna skördas, kunna de bearbetas på olika sätt beroende på vilken produkt såsom ska skapas. Soja är kapabel till modell användas till att utföra tofu, sojasås, sojamjölk alternativt sojaolja. Bearbetningen skiljer sig beroende vid slutprodukten, dock grunden existerar alltid sojabönan.

Sojans olika former

Soja används vid många sätt inom matlagning, och detta finns flera olika varor som tillverkas av sojabönor. Här existerar några från de maximalt populära formerna:

  • Tofu: Ibland kallad "sojost" alternativt "bönost", tillverkas genom för att koagulera sojamjölk, vilket skapar en fast eller mjuk konsistens beroende på hur den behandlas. Tofu existerar en fantastisk källa mot protein samt anvä

  • är soja en frukt
  • Soja – allt du behöver veta

    Tropisk skog

    Soja är den proteinrika ärtväxten som blev en av världens mest odlade grödor, för proteinrikt foder åt kyckling och odlad lax i livsmedelsindustrin och som högvärdigt protein för vegetarianer och klimatvänner. Men den intensivt odlade sojan har en rad negativa effekter på miljö och klimat. Så är sojan en miljöbov eller en klimatvän? Naturskyddsföreningen ger dig svaren!

    Publicerad 12 jan, • 8 min att läsa

    Stå upp för naturen

    Läget för vår planet är akut, men vi kan fortfarande bromsa utvecklingen. Du behövs i det arbetet!

    Bli månadsgivare

    Vad är soja?

    Soja är en gröda som tillhör familjen ärtväxter och härstammar från Ostasien, där den odlats i tusentals år. Sojabönan är ovanligt rik på högvärdigt protein och olja, och har därför börjat användas som djurfoder inom livsmedelsindustrin. Soja är numera en av världens mest odlade grödor, efter andra vanliga grödor som majs, vete och ris.

    Soja i dess olika former är också den gröda som det handlas mest med i världen. Brasilien är världens största producent av soja, följt av USA och Argentina. Tillsammans står de tre länderna för omkring 90 procent av världsproduk

    Soja

    Sojabönan är en växt som tillhör familjen ärtväxter, soja framställs av sojabönor, sojasås finns i många olika utföranden och olika varianter, alla såser har färg mellan brunt och svart.

    Sojaolja = kcal per g

    Sojasås = 60 kcal per g

    Sojasås söt = kcal per g

    Mellanmjölk fett 1,5% berik med D-vitamin = 50 kcal per g

    En portion väger ca g och ger 95kcal

    Matlagningsbas med soja fett 17% Alpro soya Cuisine = kcal per g

    Frukostflingor flingblandning glutenfri frukt socker soja = kcal per g

    En portion väger ca 40g och ger kcal

    Miso fermenterad sojabönspasta = kcal per g

    Pannkaka på sojadryck = kcal per g

    En portion väger ca g och ger kcal

    Sojabiff stekt = kcal per g

    En portion väger ca g och ger kcal

    Sojabönor torkade = kcal per g

    Sojabönor torkade kokta u salt = kcal per g

    En portion väger ca g och ger kcal

    Sojabönsgroddar = kcal per g

    En portion väger ca 70g och ger kcal

    Sojabönsgroddar konserv u lag = 20 kcal per g

    En portion väger ca 70g och ger 15kcal

    Sojadryck = 65 kcal per g

    En portion väger ca g och ger 65kcal

    Sojadryck berikad = 45 k