Hur många gånger per dag pruttar man
Det är helt normalt att ha gaser i magen, dessa bildas när vi äter och matsmältningsprocessen är i gång och tarmbakterierna bearbetar maten som finns i magen. Då startar en jäsningsprocess som leder till att gaser trycks ut av tarmen.
Men visst är det lite jobbigt att mat som vi gillar och vill äta mer av – för att den i många fall är god, näringsrik och hälsosam – samtidigt gör oss mer gasiga? Å andra sidan finns det förstås gasbildande &#;mat&#; som inte gör något gott för hälsan och som vi faktiskt kan lära oss att äta mindre av; som olika sötsaker, sötningsmedel och processad mat.
LÄS OCKSÅ: Så slipper du uppblåst mage
Fibrer och sockerarter skapar gas
Men vad är det som gör att vissa livsmedel får dig att prutta? Viss mat innehåller ämnen som skapar gas när de bryts ned av bakterier i tarmen. De kan innehålla svårsmälta fibrer eller sockerarter (till exempel sorbitol, fruktos) som kroppen har svårt att smälta.
Man brukar (bland annat in om behandling av IBS) prata om att vissa livsmedel har högt så kallat FODMAP. Det är en förkortning för: Fermenterbara, Oligo-, Di-, Mono-sackarider och Polyoler, som är ämnen som kan orsaka ökad jäsning i tarmarna och därmed mer gas
Oavsett vad ni säger mot din partner är detta ganska självklart att ni pruttar regelbundet.
Om ni är vilket de flesta människor utför du detta förmodligen flera gånger per dag.
Men ifall du upptäcker att ni verkar fisa mer än vanligt existerar det naturligt att undra om ni går ovan gränsen inom gasavdelningen.
Det visar sig att detta som anses vara &#;normalt&#; att släppa ut gas är troligen mer än du tror.
En genomsnittlig individ har ungefär 0,5 mot 1,5 liter gas liksom hänger inom matsmältningskanalen per dag, i enlighet med Dr Kyle Staller, enstaka gastroenterolog nära Massachusetts General Hospital.
Den faktiska kvantiteten gas liksom du pruttar ut varierar dock, samt det existerar svårt till läkare för att sätta enstaka exakt siffra på det.
Det finns enstaka allmän show om för att killar tenderar att artikel gaserigare än tjejer, dock det existerar en total myt.
&#;Forskningen har ej visat för att gasproduktionen existerar könsspecifik&#;, säger dr Lashner. Såväl kvinnor som män kan både gasa upp till 20 gånger per dag samt fortfarande anses vara inom det &#;normala&#; intervallet, tillägger Dr Staller. &#;Det existerar ganska vanligt för oss alla&#;, tillägger han.
Vänta, 20 gånger per dag? Just nu möjligen du tänker: &#;Jag pruttar verkligen ej så mycket&#;.
Vi alla har upplevt det: ett oväntat ljud eller en plötslig lukt som gör att vi rodnar och kanske försöker skylla på någon annan. Men pruttar, eller flatulens som det heter på fackspråk, är faktiskt ett fascinerande och helt normalt kroppsligt fenomen. Bakom den vardagliga och ibland pinsamma företeelsen döljer sig en rad intressanta fakta som få känner till.
I den här artikeln dyker vi ner i världens mest oväntade och överraskande sanningar om pruttar – från varför de luktar som de gör till vad som händer med kroppen när de bildas. Förbered dig på att bli både underhållen och förvånad över det du kanske inte visste om detta så självklart och samtidigt mystiska fenomen!
Så mycket pruttar du varje dag…
Du pruttar i genomsnitt tillräckligt mycket varje dag för att fylla en hel ballong på milliliter. En vuxen människa pruttar alltså någonstans mellan 13 till 21 gånger per dygn. Nej, vi skojar inte, var stolt istället! [källa]
Nu kan även du mäta dina pruttar…
Om en fjärt kan mätas? Absolut! Bara man har rätt verktyg, så klart. Med hjälp av en analkateter uppstoppad i det gyllene hålet och en specialtub kan man mäta exakt den volym som slinker ur en v