Serotonin i hjärnan
Serotonin är en kemiskt material som produceras av hjärnan och såsom har enstaka avgörande roll för vårt humör, vår sömn samt vårt välbefinnande. Det existerar ett således kallat neurotransmittor, ett material som överför signaler mellan olika nervceller. Det existerar också en av dem viktigaste ämnena för för att reglera humöret och existerar involverat inom många andra fysiologiska processer.
Serotonin är en av dem viktigaste ämnena för för att reglera humöret. Det existerar involverat inom många olika psykologiska processer, såsom för att reglera våra känslor, vår förmåga för att koncentrera oss, vår aptit och vår sömn. detta är även involverat inom vår förmåga att lära oss nya saker samt att hantera stress.
Serotonin produceras i hjärnan från en ämne vilket kallas tryptofan. Tryptofan existerar ett aminosyra som finns i flera livsmedel, såsom kött, vattenlevande djur, ägg, mejeriprodukter och blandade nötter . När tryptofan kommer in i hjärnan, omvandlas detta till serotonin. Serotonin transporteras sedan mot olika delar av hjärnan där detta fungerar liksom ett signalämne.
En låg nivå av serotonin kan leda till nedstämdhet, ångest samt andra psykiska problem. detta kan även orsaka fysiska problem, såsom sömnlöshet, viktökning och huvudvärk. För för att hålla serotoninnivåerna balanserade existerar
Serotonin: budbärare mellan hjärna/tunntarm och skelett
Skelettet har viktiga funktioner inte bara mekaniskt som del av det muskuloskeletala systemet utan också för hematopoes och endokrina funktioner. Mängden benmassa i skelettet byggs upp under tillväxten och blir maximal i årsåldern. För att kunna fullgöra sina funktioner byggs sedan skelettet om kontinuerligt i vuxen ålder; benmassan förnyas i en omfattning av cirka 10 procent per år.
Kunskaperna om hur detta styrs har ökat väsentligt de senaste 10–15 åren. Trots detta är minskad benmassa med ökad ålder och benskörhetsfrakturer ett mycket stort och växande problem i stora delar av världen, i synnerhet i Sverige som tillsammans med Norge har största incidensen av höft- och kotfrakturer hos både män och kvinnor globalt sett.
Att paratyreoideahormon, 1,25(OH)2-vitamin D3, retinoider, tyreoideahormoner, kortison och framför allt könshormoner är betydelsefulla för skelettets remodellering och uppkomsten av osteoporos är väl dokumenterat. Det har också varit känt att benceller har funktionella receptorer för transmittorsubstanser, inklusive serotonin.
När det visades att depressiva patienter behandlade med selektiva seroto
SEROTONIN – Vårt ”lyckoämne” – men också så mycket mer
SEROTONIN – Vårt ”lycko-ämne”, men också så mycket mer. Ta reda på vad du kan göra för att höja nivån!
Läs vidare för att lära dig mer om detta fascinerande signalämne som påverkar allt från humör, sömn, mage-tarm, hjärta-kärl och våra blodplättar och några av de gen-, livsstils-, kost- och andra faktorer som kan påverka serotonin. Få en förklaring på varför du får sug efter snabba kolhydrater som godis, glass, bröd och pasta, när du har låga nivåer av serotonin!
Serotonin &#; vad är det?
Serotonin &#; 5-hydroxytryptamin, eller ”5-HT” &#; tillhör familjen av signalämnen och fungerar som en mycket viktig budbärare i hela hjärnan och matsmältningssystemet.
Hos människor finns det främst i hjärnan, mag-tarmkanalen och i blodplättar (trombocyter).
Det reglera många viktiga funktioner i hela kroppen och hjärnan:
- Humör och känslor
- Rörelse (motorfunktion)
- Sov-vakenhets cykeln
- Kroppstemperatur
- Aptit
- Tarmrörelser
- Olika tarmfunktioner
- Blodkoagulation (blodets förmåga att levras)
- Blodkärls förmåga att dra ihop sig eller slappna av
- Immunsvar
- Benbildning
- Hjärtfunktion
- Fortplantningsfunktion
- Hur vi uppfattar smär